Расписание занятий
Мы указываем не обязательный, а лишь желательный возраст для наибольшей эффективности занятий, исходя из анатомических и биохимических особенностей.
В каждой группе примерно по 6-8 человек.
В течении нескольких занятий мы сами посоветуем вам наиболее подходящую для ваших способностей группу.
Так же имеются индивидуальные занятия и полуиндивидуальные (от 2 до 3 человек), дни и время их проведения на договорной основе.
Форма одежды для детей
Для занятий художественной гимнастикой: колготочки или обтягивающие ласины, купальник, белые носочки и полутапки (половинки).
Для занятий танцами и хореографией: колготочки, юбка, купальник и чешки.
Взрослым любая форма одежды, наиболее комфортная и не сковывающая движение.
Форма занятий Название группы Кол-во часов Дни недели Возраст (желательный) Художественная гимнастика 1го г. обучения 1 3 раза в неделю 4-7 лет 2го г. обучения 1,5 3 раза в неделю 5-8 лет 3го г. обучения 2,5 ≥ 3 раз в неделю 6-9 лет 4го г. обучения 3 ≥ 4 раз в неделю 7-10 лет 5го г. обучения ≥ 4 ≥ 5 раз в неделю От 9 лет Танцы: диско, пластика, ритмичные, эстрадные, шоу танцы, адажио. Дети 1 3-4 раза в неделю - индивидуально Любой возраст Подростки 1,5 Взрослые Пенсионеры ОФП СФП ПрОФП 0,45 3-4 раза в неделю Любой возраст Тонусная Растяжка Про-стрейч 0,45 3-4 раза в неделю Любой возраст Тонусная Вдохновляющая гимнастика здоровья Дети 1 1-2 раза/нед. 1-2 раза/нед. пластичный график 4-7, 8-12 Подростки 1,5 13-18 Взрослые 1,5 18-29,30-40 Пенсионеры 1 50 - ∞