Художественная гимнастика
Самым зрелищным и невероятно красивым видом спорта, который обрел миллионы поклонников и всемирную известность является художественная гимнастика. Это не просто соревнование, где побеждает сильнейший, это гармоничное, элегантное соединение танцевальных и акробатических элементов, которые являются воплощением грациозности и женственности спортсменки.
Начинать занятия желательно с раннего возраста. Художественная гимнастика для детей в Москве позволяет развить не только хорошую мускулатуру, но и формирует крепкую волю, дисциплинирует и способствует развитию пластичности, эмоциональности и ритмичности. Всего выделяется три направленности гимнастики: основная, прикладная и спортивная.
Основная гимнастика применяется для укрепления здоровья и поддержки физической формы. Она способствует развитию осанки, гибкости и стройности тела. Обычно она входит в программу физического развития в учебных заведениях.
Прикладная художественная гимнастика призвана сформировать крепкое спортивное тело для занятий фигурным катанием, синхронным плаванием или акробатикой. В программу тренировок входят элементы танцев, волны, взмахи, упражнения на расслабление и т.д.
Наиболее популярным является спортивное направление гимнастики. Оно требует от спортсменки максимальной отдачи и недюжинного здоровья. Все системы организма должны функционировать в полной мере. При этом для более эффективного преодоления трудностей, гимнастка должна быть смелой, сильной, настойчивой, уравновешенной и сообразительной. Также она должна иметь предрасположенность к развитию необычайной гибкости, чувства ритма, артистичности и музыкальности.
- Для тех, кто всегда мечтал блистать на арене и побеждать, в Москве имеются центры, где можно постичь тонкую гимнастическую науку. В цикл обучения входят упражнения с предметами и без предметов, элементы народных, классических и современных танцев, акробатические этюды, пантомима, ритмика и элементы основной гимнастики. Заводное и бодрящее музыкальное сопровождение дарит заряд энергии и массу положительных эмоций на протяжении тренировки и даже после нее.